Higiene Oral
HIGIENE ORAL
As respostas aqui encontradas são meramente sugestivas. Busque sempre a orientação do seu Instrutor de Especialidades e Classes.
1. Definir higiene oral
Higiene oral é o conjunto de práticas e cuidados voltados à manutenção da saúde da boca. Isso inclui a escovação dos dentes, o uso do fio dental, o emprego de enxaguantes bucais e acompanhamentos regulares com o dentista, com o objetivo de prevenir cáries, doenças periodontais, mau hálito e outros problemas relacionados à saúde bucal.
2. Por quantas dentições um ser humano passa?
O ser humano passa por duas dentições principais:
- Dentição decídua (dentes de leite): temporária, que surge na infância.
- Dentição permanente: substitui a decídua a partir dos 6 anos, completando-se geralmente na adolescência.
3. Para que servem os dentes de leite?
Os dentes de leite são fundamentais para:
- Auxiliar na mastigação dos alimentos, promovendo uma digestão inicial adequada.
- Contribuir para o desenvolvimento correto da fala e linguagem.
- Manter o espaço necessário no arco dentário para a erupção organizada dos dentes permanentes, orientando o posicionamento futuro.
4. Quais são os tipos de dentes? Descrever as funções de cada tipo.
A dentição humana é composta por diferentes tipos de dentes, cada um com funções específicas:
- Incisivos:
- Localização: Região anterior da boca.
- Função: Cortar e morder os alimentos, proporcionando o início do processo de mastigação.
- Caninos:
- Localização: Ao lado dos incisivos.
- Função: Rasgar os alimentos, aproveitando sua forma pontiaguda para segurar e dividir.
- Pré-molares (bicúspides):
- Localização: Entre os caninos e os molares.
- Função: Triturar e rasgar alimentos, atuando na transição entre o corte e a moagem.
- Molares:
- Localização: Regiões posteriores da boca.
- Função: Moer e triturar os alimentos, possibilitando a digestão com a maior eficiência.
Os terceiros molares, conhecidos como dentes do siso, muitas vezes são extraídos devido à falta de espaço ou problemas de posicionamento.
5. A partir de que idade deve-se iniciar a higiene oral? Como? Por quê?
A higiene oral deve começar antes mesmo do surgimento dos dentes, com a limpeza das gengivas utilizando uma gaze ou pano limpo e úmido após as mamadas. Assim que o primeiro dente aparece, recomenda-se:
- Como: Utilizar uma escova de dentes infantil (com cerdas macias) e uma quantidade pequena de dentifrício fluoretado (do tamanho de um grão de arroz ou ervilha).
- Por quê: Essa prática precoce estabelece bons hábitos de higiene, reduz a colonização bacteriana e previne a cárie desde os primeiros estágios da vida.
6. Quais são os alimentos recomendáveis para uma dentição sadia?
Para promover uma dentição saudável, é importante optar por alimentos que contribuam para a manutenção e reparo do esmalte dentário, além de evitar a ação de bactérias agressoras. Desta forma, recomenda-se:
- Laticínios: Como leite, queijo e iogurte, que são ricos em cálcio e fósforo.
- Frutas e vegetais frescos: Especialmente os mais fibrosos (maçã, cenoura, aipo), que ajudam na limpeza mecânica dos dentes e estimulam a produção de saliva.
- Alimentos ricos em vitaminas: Como os de folhas verdes, que fortalecem a estrutura dentária.
- Alimentos integrais e proteínas magras: Que proporcionam uma dieta balanceada.
- Cuidados: Evitar ou limitar o consumo excessivo de açúcares e alimentos ácidos, que favorecem a formação de cáries.
7. Que prejuízos a má escovação pode trazer?
Uma escovação inadequada pode acarretar diversos problemas, tais como:
- Acúmulo de placa bacteriana: Que se calcifica formando tártaro.
- Cáries: Devido à ação dos ácidos produzidos pelas bactérias presentes na placa.
- Gengivite e periodontite: Inflamações que podem evoluir para condições mais graves de doença periodontal.
- Halitose: Mau hálito decorrente do acúmulo de resíduos alimentares e bactérias.
- Comprometimento estético e perda dentária: Em casos avançados, comprometendo não só a saúde bucal, mas também a qualidade de vida.
8. Quais os meios de utilização do flúor? Em que formas ele é encontrado?
O flúor, elemento fundamental na prevenção das cáries, pode ser utilizado de diversas maneiras:
- Dentifrícios: Quase todos os cremes dentais contêm flúor que ajuda a fortalecer o esmalte.
- Enxaguantes bucais: Complementam a ação do dentifrício, auxiliando na redução bacteriana.
- Aplicações profissionais: Em forma de géis, vernizes ou aerossóis, que o dentista aplica periodicamente.
- Fluoretação da água: Muitos sistemas públicos de abastecimento ajustam a concentração de flúor na água potável.
- Nas formulações, o flúor geralmente vem sob a forma de fluoreto de sódio ou fluoreto de estanho, entre outras composições adaptadas para uso oral.
9. O que é evidenciador?
Evidenciador é uma substância utilizada para revelar e visualizar a placa bacteriana. Quando aplicado nos dentes, ele tinge as áreas onde a placa se acumulou, facilitando a identificação das regiões que necessitam de uma escovação mais cuidadosa.
10. O que deve ser usado para fazer uma higiene oral completa?
Uma higiene oral completa deve englobar os seguintes itens:
- Escova de dentes adequada: Com cerdas macias e compatível com o tamanho da cavidade bucal;
- Dentifrício fluoretado: Essencial para remineralizar e proteger o esmalte;
- Fio dental ou escovas interdentais: Para limpar os espaços entre os dentes onde a escova comum não alcança;
- Enxaguante bucal (quando indicado): Para ajudar a reduzir a carga bacteriana;
- Evidenciador (opcional): Para monitorar a eficácia da limpeza e orientar a remoção da placa.
11. Demonstração prática:
a) Aplicar evidenciador nos dentes:
Passo 1: Após escovar os dentes, mantenha-os úmidos sem enxaguar completamente;
Passo 2: Aplique o evidenciador conforme as instruções do produto (pode ser em forma de solução ou comprimido dissolvível na boca);
Passo 3: Aguarde o tempo recomendado para que ele se fixe sobre a placa;
Passo 4: Observe as áreas tingidas, que indicam locais com acúmulo de placa, para direcionar a escovação.
b) Fazer a escovação:
Passo 1: Aplique uma pequena quantidade de dentifrício fluoretado em uma escova de cerdas macias;
Passo 2: Segure a escova formando um ângulo de aproximadamente 45 graus em relação à linha da gengiva;
Passo 3: Realize movimentos circulares suaves, alcançando todas as superfícies (externas, internas e áreas de mastigação);
Passo 4: Não esqueça de escovar a língua, reduzindo a presença de bactérias e refrescando o hálito.
c) Usar fio dental:
Passo 1: Corte aproximadamente 45 centímetros de fio dental;
Passo 2: Enrole as pontas nos dedos médios, deixando uma seção livre para manobra;
Passo 3: Insira o fio suavemente entre os dentes, formando uma curva em "C" contra cada dente para alcançar a linha gengival;
Passo 4: Movimente o fio de cima para baixo cuidadosamente, removendo resíduos e placa nos espaços interdentais.
12. Por que devemos usar dentifrício fluoretado?
O dentifrício fluoretado é crucial porque:
O flúor fortalece o esmalte dos dentes, tornando-o mais resistente aos ataques dos ácidos produzidos pelas bactérias;
Promove a remineralização de áreas que sofreram desmineralização, prevenindo a formação de cáries;
Reduz a atividade bacteriana e contribui para uma saúde bucal mais duradoura.
13. Como se contrai a cárie?
A cárie é resultado de um processo multifatorial onde:
Bactérias presentes na placa dental metabolizam os açúcares e carboidratos dos alimentos;
Esse metabolismo gera ácidos que, quando em contato constante com o esmalte, promovem a desmineralização;
A desmineralização repetida, sem a intervenção de uma higiene adequada e a proteção do flúor, forma cavidades (cáries) na estrutura do dente.